Kanuda USA propose un essai de 60 nuits pour ses oreillers orthopédiques. Cela vous donne le temps de trouver l'oreiller qui vous convient le mieux. Voici comment tirer le meilleur parti de votre période d'essai.
Points clés des oreillers orthopédiques
- Favorisent l'alignement du cou, de la tête et de la colonne vertébrale
- Ils peuvent contribuer à réduire la douleur et à améliorer le sommeil.
- Recherchez des oreillers conçus par des experts
- Tenez compte de votre position de sommeil
- Les oreillers en latex et les oreillers profilés donnent souvent de bons résultats.
- Une hauteur de 7 à 11 cm convient à la plupart des gens
- Les fonctions de refroidissement peuvent améliorer le confort.
- Essayez différentes options - il n'y a pas un oreiller qui convienne à tous.
Options d'oreillers orthopédiques Kanuda
Examinons les oreillers orthopédiques proposés par Kanuda USA :
Oreiller Piano Air : Soutient le cou et les épaules. Il est souple mais élastique, avec une courbe plus prononcée. Il convient si vous souhaitez un soutien plus important de la nuque et une sensation légèrement plus ferme.
Oreiller Andante : Apporte un soutien plus ferme à la nuque grâce à une mousse spéciale. Vous pouvez régler sa hauteur. Idéal si vous avez besoin d'un soutien personnalisé et que vous aimez un oreiller plus dense.
Se préparer à votre essai de 60 nuits
Avant de commencer, réfléchissez à la façon dont vous dormez actuellement. Avez-vous des problèmes de sommeil ? Dans quelle position dormez-vous ? Ces informations vous aideront à déterminer si le nouvel oreiller fonctionne. N'oubliez pas qu'il faut parfois un certain temps pour s'habituer à un nouvel oreiller.
Pensez à votre matelas, aux douleurs cervicales ou dorsales dont vous souffrez et à votre chambre à coucher. Ces éléments peuvent influer sur le confort de votre nouvel oreiller.
Semaines 1-2 : S'habituer
Au cours des deux premières semaines, concentrez-vous sur le confort de votre nouvel oreiller. Commencez par l'utiliser pendant quelques heures chaque nuit. Notez comment vous dormez et comment vous vous sentez. Ce n'est pas grave si vous vous sentez un peu bizarre au début - votre corps a besoin de temps pour s'adapter.
Le choix du bon oreiller est important pour un bon sommeil et peut vous aider à vous sentir mieux en général.
Semaines 3-4 : Comment cela fonctionne-t-il ?
Après quelques semaines, vérifiez l'efficacité de l'oreiller :
- Votre cou et votre dos se sentent-ils mieux ?
- Dormez-vous plus longtemps sans vous réveiller ?
- Vous sentez-vous plus reposé le matin ?
- Bougez-vous moins la nuit ?
- Avez-vous moins de maux de tête ou de raideurs au réveil ?
Semaines 5-6 : Pour que tout soit parfait
Essayez maintenant d'améliorer votre sommeil. Si vous avez l'oreiller Andante, essayez d'en modifier la hauteur. Voyez comment vous vous sentez dans différentes positions de sommeil. Vous pouvez même essayer de l'utiliser avec d'autres accessoires de sommeil que vous possédez.
Notez la rapidité avec laquelle vous vous endormez et si vous vous réveillez dans la même position. Cela peut indiquer que vous dormez mieux.
Si vous avez mal au bas du dos, vous pouvez essayer les oreillers de traction Kanuda pour obtenir une aide supplémentaire.
Semaines 7-8 : Décisions
Vers la fin de votre essai, examinez votre sommeil. Comparez votre sommeil avant et après l'utilisation de l'oreiller Kanuda. Demandez-vous s'il vous a aidé à soulager la douleur ou à améliorer votre posture. A-t-il répondu à vos attentes ?
Pensez également à la façon dont vous vous sentez pendant la journée. Si vous avez constaté des améliorations importantes, il peut être intéressant de conserver l'oreiller.
Politique de retour de Kanuda
Il est bon de connaître la politique de retour de Kanuda pour l'essai. En voici les grandes lignes :
- Sachez ce qui justifie un retour
- Apprendre à lancer une procédure de retour si nécessaire
- Garder l'oreiller en bon état pendant l'essai
- L'emballer correctement si vous devez le renvoyer
Pour plus de détails, consultez la politique de retour et d'échange de Kanuda.
Autres produits pour vous aider à dormir
Vous pouvez essayer ces produits avec votre nouvel oreiller :
Kanuda Spine Nap : Ce produit aide le cou et le haut du dos. C'est une bonne chose si le haut de votre dos est souvent tendu.
Kanuda Lumbar Nap : Elle soutient le bas du dos. Elle est idéale si vous êtes souvent assis ou si vous souffrez de douleurs lombaires.
Vous pouvez consulter tous les oreillers Kanuda pour trouver celui qui vous convient le mieux.
Conclusion : Tirer le meilleur parti de votre essai
Pendant que vous essayez votre oreiller Kanuda pendant 60 nuits, n'oubliez pas d'être patient et cohérent. Soyez attentif à la façon dont votre corps se sent et à la qualité de votre sommeil. Cela vous aidera à décider si l'oreiller vous convient.
Trouver le bon oreiller peut vous aider à mieux dormir et à réduire les douleurs au cou et aux épaules. Réfléchissez à la manière dont ces avantages correspondent à ce que vous souhaitez pour votre sommeil et votre santé.
N'oubliez pas que chaque personne est différente en matière de sommeil. Ce qui fonctionne pour votre ami peut ne pas fonctionner pour vous. Faites confiance à ce que vous ressentez pendant l'essai.
Pour en savoir plus sur la façon dont les produits Kanuda peuvent contribuer à votre santé, lisez la thérapie craniosacrale et ses avantages.
En essayant soigneusement votre oreiller et en écoutant votre corps, vous aurez plus de chances de trouver l'oreiller orthopédique idéal. Un bon sommeil est très important pour votre santé, alors prendre le temps de trouver le bon oreiller en vaut la peine.
