Si se despierta a menudo con dolor de cuello, una almohada ortopédica puede ayudarle. Estas almohadas especiales están hechas para sostener el cuello mientras duermes. Veamos 5 buenas almohadas ortopédicas que pueden ayudarte con el dolor de cuello y hacer que dormir sea más cómodo.
| Puntos clave |
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- Las almohadas ortopédicas ofrecen un soporte especial para aliviar el dolor de cuello. - Puedes ajustar algunas almohadas para adaptarlas a tu forma de dormir. - Algunas almohadas le ayudan a mantenerse fresco mientras duerme. - Es importante mantener la cabeza y el cuello en la posición correcta - Elija una almohada que se adapte a su forma de dormir |
1. Almohada Kanuda Primo Air: La mejor en general
La Kanuda Primo Air Pillow es nuestra mejor opción para ayudar con el dolor de cuello. Está hecha para apoyar el cuello justo mientras duermes, lo que ayuda a mantener la columna recta.
Puedes cambiar la altura o la altura de esta almohada, lo que es realmente genial. Esto significa que puedes hacer que se ajuste perfectamente, sin importar si duermes boca arriba, de lado o boca abajo. La almohada también está fabricada con materiales que ayudan a mantenerte fresco, lo que es bueno si pasas calor por la noche. Incluso puede ayudarte a respirar mejor mientras duermes.
2. Almohada Kanuda Piano Air: La mejor para los que duermen de lado
Si te gusta dormir de lado, la almohada Kanuda Piano Air Pillow te va a encantar. Su forma se adapta al espacio entre la cabeza y el hombro cuando duermes de lado.
Esta almohada está fabricada con una espuma especial que cambia de forma para adaptarse a su cabeza y cuello. Es suave pero proporciona un buen apoyo. Muchas personas que duermen de lado dicen que esta almohada les ayuda a sentir mejor el cuello. También deja pasar el aire, lo que ayuda a mantener la cabeza fresca por la noche.
3. Almohada Kanuda Andante: La mejor para un soporte más firme
Algunas personas necesitan una almohada realmente firme para apoyar el cuello. Si ese es tu caso, puede que te guste la Almohada Kanuda Andante. Es más firme que la mayoría de las almohadas.
Esta almohada es ideal si otras almohadas le parecen demasiado blandas. Mantiene la cabeza y el cuello en una buena posición durante toda la noche, lo que puede ayudarte si te levantas a menudo con dolor de cuello. Aunque es firme, sigue siendo cómoda y está fabricada con materiales agradables.
4. Almohada Kanuda Largo: La mejor para un soporte versátil
Si te mueves mucho cuando duermes, puede que te guste la Almohada Kanuda Largo. Está hecha para dar soporte a tu cuello sin importar cómo duermas.
La Almohada Largo tiene una forma especial que funciona para personas que duermen boca arriba, de lado o boca abajo. No es ni demasiado alta ni demasiado baja, por lo que puede mantener su cuello cómodo en diferentes posiciones. Esta almohada también se mantiene fresca, lo que es bueno si tienes calor por la noche.
5. Almohada de viaje Kanuda Mini: La mejor para el alivio sobre la marcha
Si viaja mucho o necesita apoyo para el cuello cuando no está en casa, eche un vistazo a la almohada de viaje Kanuda Mini. Es lo suficientemente pequeña como para llevarla con usted, pero le proporciona un buen apoyo para el cuello.
Esta almohada es ideal para usarla en aviones, coches o incluso en el escritorio. Su forma se adapta a la nuca y proporciona apoyo donde lo necesitas. Mucha gente dice que ayuda a prevenir el dolor de cuello durante los viajes largos.
Cómo elegir la almohada ortopédica adecuada para ti
Cuando elijas una almohada ortopédica, piensa en cómo sueles dormir. Los que duermen de lado suelen necesitar una almohada más alta, mientras que los que duermen boca arriba prefieren una más baja. Los que duermen boca abajo suelen necesitar las almohadas más finas. Piensa también si te gusta una almohada firme o blanda.
Si tienes problemas específicos de cuello, puede que necesites una almohada especial. Si no estás seguro de cuál es la mejor almohada para ti, consulta a tu médico o a un fisioterapeuta.
Más información sobre cómo elegir la almohada que mejor se adapta a tus necesidades
Cuidados de la almohada ortopédica
Para que su almohada ortopédica dure más, siga las instrucciones de cuidado que vienen con ella. La mayoría pueden limpiarse sobre el terreno, pero algunas tienen fundas que pueden lavarse. Mantener la almohada limpia ayuda a que funcione mejor y dure más.
Recuerde que incluso las almohadas buenas deben cambiarse de vez en cuando. Si tu almohada empieza a perder su forma o ya no te sujeta bien el cuello, puede que sea hora de cambiarla. La mayoría de las almohadas ortopédicas duran entre 18 y 36 meses.
Conclusión
La almohada ortopédica adecuada puede ayudarte a sentir mejor el cuello al despertar. Tanto si elige la Almohada Primo Air, la Almohada Piano Air, la Almohada Andante, la Almohada Largo o la Almohada Mini Travel, estará dando un paso hacia un mejor descanso y menos dolor de cuello.
Puede que le lleve unas cuantas noches acostumbrarse a una nueva almohada. Dedíquele algo de tiempo y compruebe cómo siente el cuello por la mañana. Con la almohada adecuada, podría empezar a tener mañanas más cómodas y a dormir mejor.
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Características principales de las almohadas ortopédicas
- Alineación correcta del cuello y la columna vertebral
- Alivio de la presión en zonas sensibles
- Opciones de soporte personalizables
- Propiedades refrescantes para mayor comodidad
- Materiales duraderos para un uso prolongado
